Ondanks de warmte, toch snel.

 

Preparation

 

Voor de vierde keer ga ik deze wedstrijd lopen en het is tevens de 20e keer dat ik een 10 kilometer wedstrijd loop. Op 5 juni 2010, nu bijna vier jaar geleden, liep ik voor het eerst 10 kilometer tijdens de Van Gogh Loop in een tijd van 58:40 min. Vandaag zal dat toch echt wel sneller gaan. De voorgaande jaren heb ik hier samen met ex-collega’s gelopen voor mijn ex-werkgever Alliance Healthcare. Van de bekenden van Eindhoven Atletiek gaan er dit jaar wat meer mee dan andere jaren. Een aantal thuisblijvers loopt met Heather mee voor een duurloop door de bossen bij Joe Mann. Om 10.02 uur vertrekt onze trein richting ’s-Hertogenbosch. Wilko Foolen, Ronald Adams, Werner Doens en ikzelf gaan 1e klas reizen met de gratis overstapkaart van 2 naar 1. Twee van ons mogen gratis mee met de ’meereiskaart‘ van de NS. Ronald en ik lopen 10 km, Wilko en Werner 15 km. In Den Bosch zullen nog een paar andere bekenden aansluiten: René Bos, Marcel Verwegen, Henk Bressers en Michel Braak.

 

Warming-up

 

Het gaat vandaag nog warmer worden dan twee jaar geleden. Toen was het 21 graden, vandaag zijn de voorspellingen 23 graden of hoger. Onze start is om half twaalf en dan is het misschien nog niet zo voelbaar. Na een relaxte, korte treinreis halen we onze startnummers op in het Theater aan de Parade. Met de drukte valt het mee. We zien ook Wouter, die zijn zus Marlies Rijckaert zal hazen. Haraldinio, bekend van Marathon Eindhoven, is weer flink promotie aan het maken voor de 2e zondag in oktober: de Marathon in Eindhoven. Ik neem maar weer eens een pen van hem aan. Ronald en ik maken ons op voor een eenvoudige warming-up nadat ik met mijn magneetjes het startnummer heb bevestigd op mijn Eindhoven Atletiek singletje. We zien nu dat de start in een andere straat als vorig jaar. Een kwartiertje voordat het schot gaat knallen, gaan we het startvak in. We hebben allebei een roze startnummer en dat betekent dat we in het eerste startvak na het bedrijven-vak mogen gaan staan. Mijn doelstelling voor vandaag is onder de 50 minuten finishen. Ik vermoed dat een PR er niet inzit, gezien de temperatuur.

 

The run

 

Vlak na de start gaan we linksaf de Pettelaarseweg op. Ronald probeer ik enigszins bij te houden, maar ik moet redelijk snel afhaken. Ondanks dat mijn eerste kilometer in 4:33 min gaat, sneller dan 13 km/u, verlies ik hem al na 900 meter uit het oog. Even later ga ik rechtsaf een stukje door het Heempark. We lopen eerst een klein rondje van 4 kilometer en via de mooie Sterrebosweg ga ik voor de eerste keer de Zuidwal op. Nu is dat nog redelijk gemakkelijk. Straks komt deze vestingopgang nog een tweede keer en zal dan een stuk zwaarder zijn denk ik. Na het kleine rondje door de binnenstad, waar ik Wilko en Werner nog net zie lopen, ga ik voor de tweede keer de Pettelaarseweg op. Jammer genoeg heb ik verder geen bekenden gespot langs het parcours. Aan de finish misschien. Kilometer drie tot en met vijf gaan in 4:56 min. per kilometer, erg constant dus. In de zesde kilometer heb ik een lichte terugval naar 5:07 min. Op dit open stuk langs de Zuiderplas is het  warm op mijn rug. De zon doet hier goed zijn best om het ons lopers erg moeilijk te maken. Vanaf de zevende kilometer pak ik de draad weer op en ga zelfs nog een paar seconden sneller dan daarvoor. Met maar één kilometer boven de vijf minuten loop ik hier toch een erg constante race in mijn eentje. Met een laatste kilometer van 4:23 min. komt mijn eindtijd uit op 48:19 min. Sinds april 2012 ben ik niet meer zo snel geweest in een 10 kilometer wedstrijd. Super tevreden dus. Als ik in de uitslagen terugkijk, zie ik dat ik ten opzichte van het hele deelnemersveld niet onaardig gefinisht ben.

 

Cooling down

 

Na de finish zie ik Ronald staan. Hij wacht al drie minuten op me! Ondanks de warmte heeft hij toch ook een snelle tijd van 45:20 min. Als we het finishvak uitlopen, komen we Marcel tegen. Hij gaat zo dadelijk beginnen aan de 15 km race. Maar eerst een fotootje van Ronald en mij met de verdiende medaille. Als we teruglopen naar het Theater aan de Parade om ons te verfrissen, zien we een paar anderen van EA die zich vandaag ook aan de 15 km wagen. Terwijl zij gaan starten, kleden Ronald en ik ons snel om. Helaas kunnen we niet douchen bij het Theater. Dan maar wat schone, droge kleren aan. Ik bel ex-collega Laury of ze misschien in Den Bosch is. Helaas is ze aan de wandel in Oss, jammer. Ronald gaat weer richting huis en ik zoek een leuk plekje om de lopers aan te moedigen. Ik ga op zo’n 600 meter voor de finish staan, op het zwaarste gedeelte, net voordat de lopers weer de Zuidwal opgaan. Vorig jaar is  Timothy Karanu hier als eerste geëindigd. Nu zie ik hem als vierde voorbij komen. Vorige week vertelde hij me dat dit zijn eerste wedstrijd is sinds lange tijd. Hij heeft tijd besteed aan een cursus en een blessure gehad en is dus ook tevreden met zijn 4e plek. Ik zie Michel nu voorbij komen en hij roept: “warm man”. Nee, vertel mij wat. Dan komen Wilko en Marcel samen voorbij, even later gevolgd door René. Pas drie minuten later volgen Henk en Werner. Ik zie dat Brabant Water met een filmopname bezig is. De presentatrice komt vlak naast me staan en er wordt een shot van 3 seconden gedraaid waarin ze de lopers aanmoedigt.

 

Tijd om terug te gaan naar het finishgebied. Daar kom ik een andere ex- collega, Alexandra, tegen. We praten even wat en ik ga verder op zoek naar mijn loopmaten, die nu al gefinisht zouden moeten zijn. Uiteindelijk zie ik ze en maak even een groepsfoto. Als ook zij zich allemaal tevreden hebben omgekleed, gaan we op zoek naar wat verkoeling. Die vinden we uiteraard snel. We besluiten om gezellig nog wat te drinken voordat we de trein richting Eindhoven pakken. Ondertussen wordt het parcours opgebouwd voor de 1e Vestingloop Funrun. Drie hoge houten muren worden het finishgebied ingereden, variërend in hoogte van 2 meter tot, schat ik 2 meter 50. De laatste wordt op het laatst toch maar weer weggereden. Er worden matten voor en achter gelegd en weldra zien we de nummer 1 van de Funrun binnen komen. Hij neemt de twee obstakels met speels gemak. De lopers die daarna volgen, hebben zienderogen meer moeite met deze laatste obstakels in het parcours. Als Haraldinio ons nog even komt vergezellen, wordt er een foto gemaakt van onze ’after party‘. Even later treffen we Angelique, ook een loopster van de vereniging, die met een date even op bezoek is in Den Bosch. Zij is duidelijk met andere zaken bezig dan wij. Geen probleem, het is tijd om richting de trein te gaan en dat doe ik samen met Marcel. De anderen zijn iets eerder al vertrokken. Volgend weekend geen wedstrijd, daarna de Van Gogh Loop, altijd leuk, altijd warm.